Перемены начинаются с себя...
Как часто мы мечтаем о переменах в своей жизни!! 🙃
И для этого даже начинаем выносить весь хлам из квартиры, где-то прочитав, что чистка физического пространства важна. Это действительно так!
...И мы выносим, выносим 🤪, но ничего не меняется. Всё потому что в первую очередь надо начинать с себя 🔽
❗ Ничего не изменится пока на нас в зеркале смотрит всё "тот же" человек.
👆Поэтому начинаем формировать у себя те привычки, которые должны быть у того человека, каким вы видите себя в своих мечтах.
Например, ранние подъемы, здоровое питание, физическая активность, дорогие вещи, рестораны, семейные ужины, вечерние разговоры с детьми, походы, улыбка - да-да, это могут быть совсем небольшие, но очень важные привычки, с них всё и начинается...
А я начинаю формировать привычку ранних подъемов. Для этого всё лето я буду вставить не позднее 7 утра: зарядка, пробежка, душ и с новыми силами в новый день ✨
А чтобы подкрепить свои намерения извне - я обещаю, 6 дней в неделю не позднее 8 часов заходить на страничку и о чем нибудь писать ( один день всё же дам себе послабление, я же девочка ☺).
Да не иссякнет мой словарный запас! 😜
